Comment choisir un matelas : 6 règles pour vous aider

La qualité du sommeil dépend du matelas que vous achetez, ce qui, à son tour, affecte directement votre bien-être et votre humeur.

Nous vous proposons 6 critères principaux qui vous aideront à faire le bon choix et vous procureront joie et satisfaction d'un achat parfait. Ceux-ci inclus:

1. Durée de vie.
2. Type de matelas.
3. Budget.
4. Persistance.
5. Position du corps préférée pendant le sommeil.
6. Masse corporelle.

Durée de vie

Malheureusement, les matelas ne peuvent pas durer éternellement. Peu importe à quel point c'est pratique la première fois après l'achat, l'inconfort et les désagréments apparaissent au fil du temps. En règle générale, la durée de vie moyenne d'un matelas est de 8 ans. Cependant, cette règle ne s'applique pas à tous. Il y a, bien sûr, ceux qui peuvent s'user beaucoup pendant ce temps et, à l'inverse, en fin de vie, offrent toujours un sommeil confortable.

Si vous n'arrivez pas à vous mettre à l'aise, si vous vous réveillez avec de la douleur, si vous restez éveillé toute la nuit ou si vous ne vous sentez pas reposé le matin, il est peut-être temps d'envisager de remplacer votre matelas.

Type de matelas

Le marché actuel offre une vaste sélection de matériaux de remplissage, nous examinerons ci-dessous les principaux.

Fonction mémoire

La mousse à mémoire de forme est largement utilisée dans la production d'oreillers et de matelas orthopédiques. Il est conçu pour réduire le stress sur le corps. Ce matériau est entièrement synthétique, ce qui exclut l'apparition de divers parasites et une forte accumulation de poussière. Initialement, des modèles de matelas moins chers ont été créés qui ne réagissaient pas immédiatement au corps, mais lorsque sa chaleur commençait à agir sur le matériau. Aujourd'hui, il existe également des modèles plus chers qui ne dépendent pas de la température. Plus la densité de la mousse est élevée, plus le matelas est dur, durable et, par conséquent, plus cher.

Latex

Remplis exclusivement de mousse de latex, ces matelas sont réputés pour leurs propriétés rafraîchissantes et leur confort. Le latex est un matériau naturel obtenu par moussage chimique d'un certain type de bois. Mais dans la production moderne, ils ont appris à fabriquer du latex synthétique, le prix d'un tel matelas sera plusieurs fois inférieur, mais les propriétés seront également inférieures, bien que le matériau exclue les tiques et autres parasites possibles.

ressorts

L'un des types de matelas les plus populaires et les plus utilisés est le matelas à ressorts. Il a une ou plusieurs couches de ressorts qui offrent un maximum de soutien et de confort. Au fur et à mesure que la technologie progresse, la quantité, les types et la matière du principal constituant changent. Plus de ressorts signifient généralement un meilleur confort et un meilleur soutien.

Matelas orthopédique

Un matelas orthopédique a une couche supplémentaire de matériau souple, rembourré ou cousu dans la housse. Il peut être combiné avec différents types de remplissage de base - de la mousse au ressort. C'est pour rendre notre sommeil encore meilleur et plus fort.

Hybride

Pour les consommateurs les plus capricieux, les fabricants modernes proposent des matelas hybrides qui peuvent combiner différents types de rembourrage, ainsi qu'avoir une résistance et une rigidité différentes selon l'endroit, pour le confort de deux personnes endormies.

Ajustable

De nombreux matelas peuvent modifier leurs propriétés à l'aide de la fonction de réglage de la surface. Certains d'entre eux ont même la capacité de vibrer, chauffer et/ou masser le dormeur. Leur prix est assez élevé, que vous payiez trop cher ou non, c'est votre affaire.

Déterminer le budget

Avant d'acheter un matelas, vous devez décider combien vous êtes prêt à y consacrer. N'oubliez pas que vous l'utiliserez pendant plus d'un an et que votre bien-être le matin dépend de sa qualité. Par conséquent, cela ne vaut toujours pas la peine d'économiser sur un matelas.

Mais plus cher n'est pas toujours mieux.Le prix d'un même modèle peut varier d'un magasin à l'autre.

Si vous avez opté pour un modèle en particulier, ne vous précipitez pas pour l'acheter. A voir si les sites Internet le proposent, mais parfois moins cher.

Étapes pour choisir le meilleur matelas pour le prix :

1. Le prix n'est pas toujours synonyme de qualité. Cette règle est particulièrement vraie si vous faites vos achats dans un magasin de marque cher situé en centre-ville, où le bail des locaux affecte la marge.
2. Lorsque vous planifiez un achat, prévoyez un budget de 15 000 à 20 000 roubles, si vous le trouvez moins cher, c'est bien, mais pour cet argent, vous pouvez acheter un excellent produit avec une longue durée de vie.
3. Augmentez votre budget de 5 000 minimum si vous avez un poids hors norme ou avez des problèmes de santé.
4. Ne considérez pas les options les moins chères. Si vous avez acheté un matelas pour 5000, préparez-vous au fait que sa qualité ne sera pas de premier ordre.

Sélection de la rigidité

La rigidité du matelas est un concept objectif et mesurable, mais quel indicateur vous convient - il n'y a pas de réponse exacte. La commodité est subjective pour chaque personne.

De nombreux consommateurs confondent soutien et rigidité. Un matelas qui offre un bon soutien signifie simplement qu'il maintient la colonne vertébrale dans la bonne position sans créer de points de pression. Si le produit est de mauvaise qualité et n'offre pas un soutien adéquat, alors, quelle que soit sa rigidité, vous risquez de vous réveiller avec des maux de dos.

Plusieurs entreprises bien connues ont développé des matelas qui ont un niveau de fermeté universel.

La structure proposée de leurs produits comprend des couches de différentes densités et des modifications qui affectent de différentes manières les personnes de différentes catégories de poids ou de tailles. Ce matelas sera confortable pour les couples qui préfèrent différents degrés de fermeté.

Il en existe trois principaux : élevé (10-8), moyen (7-4) et faible (4-1).

Le choix d'un modèle adapté dépend uniquement de vos indicateurs individuels : poids, âge, position de sommeil préférée, état de santé. Il est faux de croire qu'un matelas dur est bon pour tout le monde : une personne âgée, après une nuit de sommeil sur une telle acquisition, ressentira des courbatures tout au long de la journée.

Le degré de dureté ne dépend pas du matériau du produit, les matelas à ressorts peuvent être mous et les matelas en mousse peuvent être durs, tout dépend de la densité de remplissage.

• Les nouveau-nés ont besoin d'un matelas ferme et sans ressorts pour une bonne formation du squelette.
• Dès 3 ans, vous pouvez déjà acheter des matelas à ressorts, en ajustant la rigidité en fonction du poids de l'enfant et des recommandations de l'orthopédiste.
• Jusqu'à l'âge de 50 ans, la dureté du matelas est déterminée par l'état de santé, s'il n'y a pas de témoignage d'expert, alors vous ne devez pas en choisir des moelleux.
• Les personnes âgées et les personnes de plus de 50 ans peuvent acheter des matelas moelleux, ce qui est associé à des modifications des muscles et de la colonne vertébrale liées à l'âge.

Détermination de la position de sommeil

Tout le monde a une position de sommeil préférée, quelqu'un est à l'aise sur le dos et quelqu'un ne peut s'endormir doucement que sur le côté. Le modèle de matelas choisi dépendra de ce critère.

Emplacement latéral

Les personnes qui s'endorment sur le côté ne restent pas toujours dans la même position toute la nuit. Plusieurs fois, ils se tournent et se retournent, changent la position des bras et des jambes. Un matelas mou ou mi-ferme leur conviendra, ils soulageront la pression sur la colonne cervicale.

Un matelas ferme pour une personne dormant sur le côté créera une charge supplémentaire sur la région lombaire et la région cou-épaule, après le réveil, vous pouvez ressentir de la douleur à ces endroits.

Dors sur le dos

Un matelas mou ne convient pas aux personnes qui préfèrent dormir sur le dos. Il ne sera pas en mesure de fournir un soutien dorsal suffisant, ce qui entraînera une mauvaise position du corps. Le matin, elle sera très malade et le sommeil sera agité.

Allongé sur le ventre

Les personnes qui aiment dormir sur le ventre ont besoin d'un matelas qui offre un soutien égal à tout leur corps. Le ventre du dormeur doit être le plus plat possible par rapport à la surface du matelas. Même quelque chose d'aussi simple qu'un grand oreiller peut déstabiliser la position de la colonne vertébrale, provoquant douleur et inconfort.Ces personnes ont besoin d'un matelas dur, doux qui leur causera des douleurs dans la colonne vertébrale toute la matinée.

Détermination de la catégorie de poids

Le poids d'une personne est très souvent déterminant dans le choix d'un matelas.

Selon votre type de corps, vous aurez peut-être besoin d'un type de remplissage spécifique ou d'un degré de fermeté spécifique pour assurer un sommeil et un soutien parfaits.

1. Moins de 65 kg - matelas de fermeté moyenne et inférieure à moyenne. Le poids léger ne permet pas à une personne de plonger profondément; un produit mi-dur fournira également un soutien adéquat.
2. Poids de 60 à 95 kg - c'est le poids pour lequel les indicateurs de production de masse de matelas sont conçus. Tout type convient aux personnes ayant un tel poids corporel, mais il est préférable de choisir un produit de dureté moyenne ou légèrement supérieure à la moyenne.
3. Plus de 95 kg - plus une personne pèse, plus le matelas dont elle a besoin est dur. A partir d'un poids de 120 kg, une fonction de support supplémentaire est nécessaire.

Solutions express

Au cas où vous :

• avez des problèmes de dos - choisissez des matelas en mousse ou en latex;
• souffrez d'allergies - optez pour du latex artificiel ou de la mousse;
• transpirer la nuit - privilégier les matelas à ressorts fermes;
• si vous voulez de la variété, procurez-vous un matelas avec des rembourrages différents des deux côtés et retournez-le de temps en temps;
• ayez des préférences différentes avec votre partenaire - achetez un matelas avec un bloc à ressorts indépendant.

Résumer

Choisir un nouveau matelas peut être une tâche ardue. Résumons ce qui précède.

1. Changez votre matelas à temps. Le matelas est épuisé et vous sert depuis plus de 8 ans ? N'hésitez pas à le jeter et à en acheter un nouveau.
2. Choisissez le bon remplissage. Lors du choix d'un matelas, vous devez décider de la charge. La mousse offre un enveloppement doux, un soutien des contours et un effet mémoire pour le corps. Les ressorts sont idéaux pour les personnes ayant un poids corporel élevé et des problèmes de dos.
3. Préparez votre argent. Soyez prêt à dépenser 20 000 $ pour l'achat, des options beaucoup moins chères peuvent ne pas répondre aux attentes et ne pas apporter de plaisir à l'achat et ne pas vous donner un bon sommeil. Comparez les prix du modèle sélectionné dans différentes boutiques en ligne. Ne vous laissez pas berner par le bon marché, rappelez-vous que l'avare paie deux fois.
4. Choisissez la dureté. Comme le montre la pratique, le plus universel se situe entre 5 et 7 sur 10. Cet indicateur convient à toutes les positions de sommeil et à la plupart des types de poids/corps. La rigidité ci-dessous convient à ceux qui aiment dormir sur le côté.
5. Dans quelles positions dormez-vous ? Choisissez un matelas dont la fermeté correspond à vos besoins. Le sommeil latéral suppose des matelas avec une fermeté inférieure à la moyenne (3-6 sur 10). Pour le dos, une fermeté de 4 à 7 sur 10 convient. Dormir sur le ventre sera confortable sur un matelas de fermeté de 5 à 7 sur 10.
6. Combien pesez-vous et quel est votre type de corps? Plus vous pesez, plus le matelas que vous devez choisir est dur. Si la croissance est supérieure à la moyenne, alors 1-2 unités doivent être soustraites de la dureté sélectionnée.